Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 76,37g | Carbh: 197,69g.
Desayuno: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Gembus. Almuerzo: Tahu Goreng, Petis, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Petis, Tahu Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Tahu Goreng, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Teh Gelas, Kopi, Keripik Talas, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Jeruk, Tape Singkong, Kopi. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Cardio - 10 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aryan.dwi
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