|
体脂肪率9.7
背中の日
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 89,28g | Prot: 133,72g | Carbh: 128,13g.
Desayuno: ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, 牛すじ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, ブロッコリ, ほうれん草, 卵. Almuerzo: 豚ロース, ブロッコリ, マヨネーズ, レタス, かいわれ, ささみ, 卵焼き. Cena: 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉, 卵, 白石食品 もちもちチョコ蒸しパン. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|