Diario de chispaza, 18 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2010
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2010:
915 kcal Grasa: 28,99g | Prot: 45,70g | Carbh: 117,30g.   Desayuno: Nutri-Grain Cereal Bar. Almuerzo: pace picante salsa, mexican blend cheese, canned black beans, boneless skinless chicken breast, canned corn. Pasa Bocas / Otros: peanut butter, Red Delicious Apple. más...
1823 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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