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때가 다가와서인지
식사조절은 잘 하고 있는데 체중변화가 없다.
라인도 안보이고 부종도 좀 있고..
컨디션 탓이겠지.
흔들리지 말것
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 53,79g | Carbh: 212,44g.
Desayuno: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 소고기김밥. Almuerzo: 이디야 얼그레이 홍차, 코스트코 마스카포네 치즈, 파리바게트 순수 우유케이크. Cena: 동원 개성 감자만두, 이마트 방울토마토, 김치, 밥, 풀무원 생면식감 순한맛. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 고구마명가 꿀고구마 말랭이. más...
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peso estable
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