Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 136,02g | Carbh: 204,73g.
Desayuno: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Pesca, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Almuerzo: Pesca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Nathura Psyllogel Fibra, Pesca. Cena: Pesca, Petto di Tacchino, Garofalo Caserecce Integrali, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Después de la Cena: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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