Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 19,20g | Prot: 25,32g | Carbh: 101,46g.
Desayuno: Pengawet Selai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk Nipis. Almuerzo: Kurma, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Nipis, Pepaya. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nuhaidah Basef
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