Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 94,02g | Prot: 153,58g | Carbh: 103,30g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Badem, Kırmızı Domates, Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Multipower Whey Protein, Haşlanmış Yumurta. Cena: Lavaş, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Tavuk Şiş, Kavurma. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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