|
Buna da şükür 😅😍
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 59,61g | Prot: 90,18g | Carbh: 154,18g.
Desayuno: Koska Sade Tahin Helva, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yumurta Sarısı. Almuerzo: Salatalık, Domatesler, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Dardanel Katkısız Ton Balığı (Ekonomik). Cena: Ayran 🥛🧊, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. más...
|
|
2438 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
Katerina show yaparkenn, ow yea
07 ago. 20 por el miembro: CL-DeepMan
|
Yok be Özgün ne şovu 😅 Kaçamakları ve ödemleri vücuttan atma bu.
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Yahu Cansev ben 65 de çakıldım bak 3 hafta şekersizdeydim de gram oynamıyor
07 ago. 20 por el miembro: sayina55
|
Handan ben de 89-90 arası takıldım kaldım. Tamam benim de hatam var,tatilde kaçamak yaptım ama spor da yaptım. Tekrar rutine döndüm bakalım, sporumu da yaptım şimdi. Şekersiz bir süre daha yapmayacağım. Eylül, Ekim gibi belki. Şu an direnç kilonda olabilirsin. Sabret, diren Handan 😅
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Cansev gören daha verme diyor ne yapacağıma karar veremedim Özgünde daha verme dedi bir post atacağım bakalım yorumlar ne olacak
07 ago. 20 por el miembro: sayina55
|
07 ago. 20 por el miembro: Bircanım_var_odadiye
|
Belki de olman gereken kiloya ulaşmışsındır Handancım. Çok da zorlamamak lazım, aynadaki görüntünden memnunsan şayet rakamlara çok da takılmamak gerek.
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Aynadaki değilde elbiselerdekine bayılıyorum
07 ago. 20 por el miembro: sayina55
|
07 ago. 20 por el miembro: M@v!$
|
tebrikler canım tatil kilosu gitmiş 👏👏👏
07 ago. 20 por el miembro: ketojenikfigen
|
07 ago. 20 por el miembro: wisteria..
|
07 ago. 20 por el miembro: fitlik hayali
|
😂 Ayna da iyidir haksızlık etme kendine. Bence yeterli, yine de sen bilirsin canım.
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Gitti çok şükür Figen 😅 Rutine devam 👍
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Wisteria 🙂
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
07 ago. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Adım adım muhteşemliğe giden yol. Before fotosunu sakın kaybetme 😅
07 ago. 20 por el miembro: mehmet in the hood
|
Tebrik ederim Cansev 🤗✌️👏
07 ago. 20 por el miembro: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|