Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 72,61g | Carbh: 135,83g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Pumpernickel Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Once Again Organic Tahini, Shrimp. Cena: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Eggplant, Carrots, Broccoli, Pesto Sauce, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Ones California Prunes, Triscuit Organic Original, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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