Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 138,14g | Carbh: 269,85g.
Desayuno: Tahu, Papaya, Banana, Myprotein Whey Protein, Orange, Avocado, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Banana, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Whole Wheat Bread, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Mustard Greens, Chayote (Fruit), Cucumber, Chicken Breast. Cena: Banana, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Papaya, Chayote (Fruit). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Yellow Sweet Corn , Orange. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Step - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johna26
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