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Going on a 4 day cruise in a week!
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 145,68g | Carbh: 218,63g.
Desayuno: Bran Flakes, Water, Honey. Almuerzo: Plain Cheese Cake, Light Original Wrap, Chicken Breast, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes. Cena: Low Fat Milk, Canadian Brown Bread, Baby Zucchini, Healthy Attitude Omega 3 Margarine, Cabbage, Carrots, Ground Ostrich. Pasa Bocas / Otros: Rondnoir Fine Dark Chocolates, Honey, Herbal Tea, 100% Premium Chocolate Whey Protein. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, weights - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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