|
Tasiemiec działa🤣
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3342 kcal
|
Grasa: 113,28g | Prot: 189,86g | Carbh: 251,34g.
Desayuno: Ogórek Małosolny, Biedronka Rolada Ustrzycka, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Banan, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Ogórek Małosolny, Majonez, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Piątnica Śmietana 12%. Pasa Bocas / Otros: Chipsy Tortilla o Smaku Taco, Zwykłe Piwo, Łomża Piwo Bezalkoholowe. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 ago. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
czas nadać mu imię. Stefan? Maurycy?
08 ago. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
08 ago. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Zmiana w kcal czu ćwiczeniach?
08 ago. 20 por el miembro: strikesagain
|
08 ago. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Jagna dobre z tymi taśmami Hehe (ale ten Grzmocisław to raczej podemnie pasuje 😈🤣) . Strikes again dzisiaj osiągnąłem najniższa wagę jaką miałem przed urlopem. W górach dużo roweru, chodzenia, pyszne alkohole i żarcie więc się człowiek napompował. Teraz przez tydzień pracowałem popołudniu. Dłużej spałem tak jakoś węgle obciąłem, apetyt się zmniejszył tak ze 2000 -2200kcal starcza. Tak to wszystko do kupy spowodowało ze w ponad tydzień z 5kg zeszło.
08 ago. 20 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|