Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2013
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 38,52g | Prot: 61,67g | Carbh: 136,80g.
Desayuno: Cocktailsaus, Bosui of Lenteui, Wit Brood, Aldi Gerookte Forelfilets. Almuerzo: Wit Brood, Cocktailsaus, Sla, Bosui of Lenteui, Tomaten, Aldi Gerookte Forelfilets. Cena: Everyday Frieten, Varkenslende (Filet), Spek (Gekruid, Gebraden), Rode Paprika, Uien, Bosui of Lenteui, Sla, Mayonaise. Pasa Bocas / Otros: Brood, Président Crème de Camembert, Lindemans Kriek, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Volkoren Wafel, Koffie, Oploskoffie (Poeder). más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|