Diario de Tereza0078, 08 ago. 20

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Menos 1kg!!
Foco que chego aos 66gk com muita persistência e força de vontade!!

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 18,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2020:

815 kcal

Grasa: 19,61g | Prot: 25,51g | Carbh: 141,14g. Almuerzo: Limonada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Banana. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏🙏🙌

11 ago. 20 por el miembro: paulopatriota

💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

16 ago. 20 por el miembro: Vidinha1


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