Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 48,29g | Prot: 88,00g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Once Again Organic Tahini, Cathys Pumpernickel Bread. Cena: Zucchini, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Carrots, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: White Wheat Bread Flour (Enriched), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini, Once Again Organic Tahini. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|