|
Спасииибо тебе мой любимый организм за гармонию и отклик к моим стараниям! Цель поставлена, вместе мы сможем💪🏻
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 47,67g | Prot: 95,06g | Carbh: 127,16g.
Desayuno: Телятина Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 2,5%, Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морковь, Сладкий Красный Перец, Картофель Молодой, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Кухмастер Томатная Паста, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Cena: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Укроп, Огородников Горчичное Масло, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Очень Молочный с Миндалем и Вафлей, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Арбуз. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|