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体脂肪率24.9 筋肉量31.7
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 14,06g | Prot: 72,47g | Carbh: 160,64g.
Desayuno: 森永 ビビダス 脂肪0, 釜揚げしらす, 丸美屋食品 たらこ, 全粒粉のパン. Almuerzo: ダノン オイコス ストロベリー, 筑前煮, ご飯, しらすたらこ. Cena: キムチ, 米, ダイシモチ（もち麦）, 筑前煮. Pasa Bocas / Otros: グリコ パピコ ホワイトサワー, ファミリーマート ミニシュー, サントリーフーズ GREEN DA・KA・RA. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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