Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 78,73g | Carbh: 180,41g.
Desayuno: Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Botok, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus. Cena: Hati Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Monde Serena Egg Rolls, Edamame, Siantar Top Go! Potato, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Buah Pir. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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