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Alhamdulillah semoga terus turun sampe ke angka ideal.
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 72,44g | Prot: 71,58g | Carbh: 147,96g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sate Kambing, Nasi Putih (per Centong Nasi), Telur Rebus, Gado Gado. Cena: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de annisamansyur
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