|
🍺🍺🍺🍺😎
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2864 kcal
|
Grasa: 109,91g | Prot: 184,99g | Carbh: 240,48g.
Desayuno: Sok Pomidorowy, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Biedronka Rolada Ustrzycka, Ogórek Małosolny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Tesco Wraps Placki Pszenne Tortilla, Piątnica Śmietana 12%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Majonez, Ogórek Małosolny. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Migdały Łuskane. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Zupka chmielowa 👍 najlepsza na upały 👊😸
09 ago. 20 por el miembro: K1C1A
|
Uważaj na komary w lesie jak pójdziesz oddać co wypiłeś, dzisiaj rżną podwójnie
09 ago. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
do lasu mnie dzisiaj nie ciągnie
09 ago. 20 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|