|
ОГ - 96, ОТ - 77, ОЖ - 100, ОБ - 104, ОСТ - 59
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 166,89g | Prot: 125,86g | Carbh: 23,69g.
Desayuno: Маскарпоне, Чабан Сметана 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедро Майонез для Детей, кабачок, Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Щедро Майонез для Детей, Свиная Корейка (Вырезка). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|