Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
шелестовакатя
Diario
09 ago. 20
Diario de шелестовакатя, 09 ago. 20
Perfil de шелестовакатя
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Девочки подскажите,сколько ккал позволяете в перекусах?
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2020:
1085 kcal
Grasa: 31,48g | Prot: 42,12g | Carbh: 106,81g.
Desayuno:
Сахар, Чай, Белакт Каша Молочная Рисовая.
Almuerzo:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной .
Cena:
Арбуз, Вино Сухое, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф.
Pasa Bocas / Otros:
Sula Леденцы без Сахара, Слобода Биойогурт с Клетчаткой с Красным Виноградом, Гранатом и Семенами Чиа.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
вообще не ем перекусы.
09 ago. 20 por el miembro:
sh_std
Два перекуса в районе 200-300 ккал
09 ago. 20 por el miembro:
lastresortpwnz
У меня на 150 примерно получается
09 ago. 20 por el miembro:
isvetkin
150 примерно
09 ago. 20 por el miembro:
valentina_kis
В пределах 300 ккал обычно
09 ago. 20 por el miembro:
stella3657
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de шелестовакатя
Ver la Historia Completa