|
Утром
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 60,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 49,53g | Prot: 104,35g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо, Капучино. Almuerzo: Огурец, Bounty Шоколадный Батончик, Капучино, Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Капучино, Перекресток Огурцы Малосольные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Дыня. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 22 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KmarinaK
|