Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 38,30g | Prot: 62,73g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Tea (Brewed), Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys Pumpernickel Bread, Once Again Organic Tahini. Cena: Cabbage, Garbanzo Beans, Chicken Thigh, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Grapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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