Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 39,23g | Prot: 78,87g | Carbh: 122,60g.
Desayuno: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Almuerzo: Монетка Мюсли Тропические. Cena: Троекурово Грудка Куриная, Окей Огурцы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Orbit Ягодный Микс, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1520 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|