Diario de tirtartir, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
1083 kcal Grasa: 43,74g | Prot: 55,75g | Carbh: 119,74g.   Desayuno: Cireng. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang,  Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering ,  Nasi Putih. Cena:  Buah Pir,  Telur. Pasa Bocas / Otros: Cireng,  Susu Kedelai. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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