Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 63,40g | Carbh: 170,66g.
Desayuno: Weintrauben, Frischkäse, Vollkornbrot, Weintrauben, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Vollkornbrot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Brokkoli, Albona Paniermehl, Haferflocken, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Speiseeis. Cena: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Myprotein Eiweißshake. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Amidala. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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