Diario de rebrobinson, 15 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2010
121,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 39,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2010:
2005 kcal Grasa: 153,05g | Prot: 123,59g | Carbh: 35,19g.   Desayuno: CHICKEN BREAST MEAT, Cheddar Cheese. Almuerzo: green onion, tomatoes, radish, mushroom, lettuce, cucumber, celery, cabbage, Cheddar Cheese, litehouse chunky bleu cheese dressing, green onion, radish, lettuce, cucumber, cabbage. Cena: GROUD BEEF, ranch dressing, Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: butter, muffin in a minute, david sunflower kernals. más...
4243 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 19,1 kg a la Semana

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