Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 41,62g | Carbh: 19,49g.
Almuerzo: Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Colgin Liquid Smoke, Publix Crumbled Blue Cheese, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , French's Worcestershire Sauce, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Onion Powder, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sweet Leaf Liquid Stevia. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coke Zero . más...
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3986 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnelka
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