Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2013
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 68,62g | Prot: 97,13g | Carbh: 137,42g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie, Kashi Honey Almond Flax Protein & Fibre Cereal. Almuerzo: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Chicken Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread, Mayonnaise. Cena: Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Mediterranean Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers, Nectarine. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de momof3br
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