Diario de Sandribj, 10 ago. 20

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Aquele incentivo para minha segunda feira! 💙

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:

640 kcal

Grasa: 15,54g | Prot: 29,59g | Carbh: 94,94g. Desayuno: Ovo (Inteiro). Almuerzo: Molico Leite + Proteína, Nestlé Farinha Láctea. Cena: Água de Coco. Pasa Bocas / Otros: Montevérgine Tub-In Morango. más...

1900 kcal

Ejercicio: andar 1km - 17 minutos, Descansando - 23 horas y 43 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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