Diario de brokenwings14, 10 ago. 20

Genuinely surprised at this as I've struggled the last week or so to stick to the diet, but I have been back with it for a few days but I'm happy with this

196,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 60,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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728 kcal

Grasa: 21,94g | Prot: 39,90g | Carbh: 94,51g.   Almuerzo: Kingsmill White Bread, Asda Cream of Chicken Soup . Cena: Muller Light Peach & Pineapple,  Cooked Broccoli,  Carrots ,  Chicken Meat (Roasting) , Asda Baby New Potatoes. más...

4933 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...