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Então..... Ontem foi Dia dos Papais
E teve dobradinha no almoço e pudim de leite e mousse de maracujá de sobremesa na casa do sogro .
Comi moderadamente, porém me gerou essa retenção de líquido. Então hj resolvi fazer um jejum um pouco maior que o de costume. Não para me punir, mais pra fazer uma limpeza no organismo, um carinho para o corpo e para a mente... Tudo com consciência e sem sofrimento 😉🍵☕🥛
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 72,94g | Prot: 46,78g | Carbh: 52,99g.
Almuerzo: Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Alface, Tomates. Cena: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Batavo Manteiga Extra com Sal. Pasa Bocas / Otros: Psyllium, Coco Seco. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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