Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 52,36g | Carbh: 108,61g.
Desayuno: Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Almuerzo: Legumes Salteados, Entrecosto de Carne de Porco, Sopa de Legumes. Cena: TR 90 M-Bar Limão , Morangos, Mirtilos, Abacaxi, Banana. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sexo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Afonso1970
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