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Nikmati Nikmati prosesnya gpp naik dikit SEMANGAT JANGAN KENDOR
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 14,50g | Prot: 27,95g | Carbh: 140,75g.
Desayuno: Apel, Jeruk. Almuerzo: Selada, Saori Saus Tiram, Kangkung, Acar Mentimun Manis, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal . Cena: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Wortel, Nasi Merah, Telur Dadar, Tahu Kukus. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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