|
Hari ke-empat masih 64kg
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
867 kcal
|
Grasa: 29,37g | Prot: 41,22g | Carbh: 122,13g.
Almuerzo: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Indomaret Emping Manis Pedas, Nasi Putih. Cena: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Ketumbar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Telur, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya. más...
|
|
252 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dian Ardika A.M
|