Diario de theonlyrealperson, 18 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2013
96,0 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2013:
1473 kcal Grasa: 65,37g | Prot: 44,95g | Carbh: 201,96g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Cena: Butter (Salted), TOP THE TATER, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate M&M's, Extra Fancy Mixed Nuts, Jalapeno String Cheese, Steak Strips. más...
3274 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 26 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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