Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 61,14g | Carbh: 124,42g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Amafil Polvilho Doce, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Peito de Chester Defumado . Almuerzo: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batata Inglesa Cozida, Sopa de Legumes com Carne, Renata Macarrão Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de belaneves
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