Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 116,42g | Carbh: 107,87g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas. Almuerzo: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife a Rolê, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor. Cena: Cerveja Adocicada, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. más...
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324 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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