Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 61,04g | Prot: 105,10g | Carbh: 77,84g.
Desayuno: Café (Infusão), Ovo, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Brócolis, Repolho Refogado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Light, Tirolez Requeijão Cremoso. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de suriancampos
|