Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2715 kcal
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Grasa: 129,68g | Prot: 179,78g | Carbh: 166,49g.
Desayuno: Alesto Żurawina Suszona, Alesto Migdały, Alesto Śliwki Suszone, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Ogórek Małosolny. Almuerzo: Zimne Nóżki, Zwykłe Piwo, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Mleko (Mleko), Kawa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Tesco Wraps Placki Pszenne Tortilla, Piątnica Śmietana 12%. Pasa Bocas / Otros: Chipsy Tortilla o Smaku Taco, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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