Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 91,62g | Carbh: 261,85g.
Desayuno: Puding Coklat, Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Goreng. Almuerzo: Pisang, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Cumi-cumi, Putih Telur Matang, Keripik Pisang, Daging Sapi Panggang, Kue Sus. Cena: Wall's 3 In 1 Neopolitana, Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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