Diario de Соня Рахматуллина, 12 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
491 kcal Grasa: 28,22g | Prot: 22,80g | Carbh: 37,14g.   Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%,  Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Яшкино Крекер Французский, Магнит Персик,  Оливковое Масло,  Помидоры, Авокадо Авокадо. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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