Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 82,17g | Carbh: 157,18g.
Desayuno: Hacendado Magret de Pato, García Baquero Queso Semicurado, Оливковое Масло, Сухари, Кофе с Молоком. Almuerzo: Красные Помидоры, Фасоль Белая, Mercadona Pavo a Tacos. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Жареные Орехи Смешанные, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Шампанское, Персики, Арбуз. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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