|
53.8-54.4 Весы весы 😅 прикольно что было 53.8 не ожиданно; ночью пила воду и подъедала панировочные сухарики😂 но поспала хорошо
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 67,92g | Prot: 93,78g | Carbh: 180,77g.
Desayuno: Сметана 20%, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Голубика. Almuerzo: Протеин шейк, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п, Сто Пудов Гречка Зелёная , Pere Зелёная Гречка, Желтый Стручковый Перец. Cena: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Coca-Cola Vanila Zero, Ачма. Pasa Bocas / Otros: Сто Пудов Сухари Панировочные, Optimum Nutrition Казеин. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|