Diario de Raíssa Cadar, 12 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:

1232 kcal

Grasa: 42,01g | Prot: 106,96g | Carbh: 105,93g. Desayuno: Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Banana da Terra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. más...

1485 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

14 ago. 20 por el miembro: sklenke


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