Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 37,38g | Carbh: 96,75g.
Almuerzo: Hard-Boiled Egg , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ranch Salad Dressing , Girard's Olde Venice Italian Dressing, Banza Chickpea Pasta. Cena: Avocado Ranch Salad Dressing , Mayonnaise , Egg, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. Pasa Bocas / Otros: Isagenix BE-A Berry Bellini, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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