Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 79,04g | Prot: 201,20g | Carbh: 272,51g.
Desayuno: Dux Whey Protein Isolado , Aveia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão. Cena: Tchê Pão Pão Integral Leve, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Santa Clara Doce de Leite, Pullman Artesano Original, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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