Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 78,10g | Carbh: 184,86g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tora Bika Cappucino. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Putih Telur, Telur, Onde Onde, Tora Bika Cappucino, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal Grain. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes nury
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