Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
858 kcal
|
Grasa: 43,11g | Prot: 60,65g | Carbh: 58,75g.
Desayuno: Morangos, Ati Latte Iogurte Natural Integral, Lugen Semente de Chia, Mamão, Café (Infusão). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Legumes Salteados, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), San Mar Castanha de Caju, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andressabrag
|